Правила поведения на водных объектах в летний период.

Правила поведения на водных объектах в летний период. На водоемах запрещается: • Категорически запрещается купание на водных объектах, оборудованных предупреждающими и запрещающими аншлагами (щитами) "КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО!"; • детей без надзора взрослых; • купание в необорудованных, незнакомых местах; • подплывать к моторным, весельным лодкам, и к другим плавсредствам; • прыгать в воду с катеров, лодок, причалов, а также сооружений, не приспособленных для этих целей; • играть с мячом и в спортивные игры в не отведенных для этих целей местах, а также допускать в воде шалости, связанные с нырянием и захватом купающихся; • подавать крики ложной тревоги; • плавать на досках, бревнах, лежаках, автомобильных камерах, надувных матрацах и других плавательных средствах без надзора взрослых и в ветряную погоду; • нырять и долго находиться под водой; • долго находиться в холодной воде; • купаться на голодный желудок; • подавать крики ложной тревоги; • приводить с собой собак и др. животных. Меры безопасности при купании: • купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева; • прежде чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько легких упражнений; • постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы); • не нырять при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз!), при нахождении вблизи других пловцов; • температура воды должна быть не ниже 19°, причём, время пребывания в воде должно увеличиваться постепенно на 3-5 минут; • продолжительность купания в воде более 21° - не более 30 минут, при невысокой температуре воды - меньше; • лучше купаться несколько раз по 15-20 минут, чтобы не допустить переохлаждения; • опасно прыгать или резко входить в воду после длительного пребывания на солнце. При охлаждении в воде происходит резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания, сердца; • если вас подхватило течение, двигайтесь по диагонали к ближайшему берегу; • не купаться в воде при температуре ниже +18°С; • во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе; • не допускать ситуаций неоправданного риска, шалости на воде; • не бросать в воду банки, стекло и другие предметы, опасные для купающихся Наиболее известные способы отдыха на воде: • лечь на воду спиной, расправив руки и ноги, расслабиться и помогая себе удержаться в таком положении, сделать вдох, а затем после паузы - медленный выдох; • если во время купания свело ногу, надо позвать на помощь, затем погрузиться с головой в воду, сильно потянуть ногу на себя за большой палец, а затем распрямить ее; • если не имеешь навыка в плавание, не следует заплывать за границы зоны купания, это опасно для жизни; • не умеющим плавать купаться необходимо только в специально оборудованных местах глубиной не более 1-1,5 метра! Помните! Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.